Club plongée Besançon - [SCUBA QUIZZ]

[SCUBA QUIZZ] - Mise à jour !
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Club plongée besancon - 2 nouveaux brevetés ;-)

La section plongée a organisé le 17/10/2015 une sortie au lac Saint-Point.
Kevin (prépa N1) et Thierry (prépa N2) ont réalisé les dernières séquences techniques permettant l'obtention de leur niveau.

Félicitations à tous les 2.
 

Club plongée besancon - Un nouveau Niveau 1 ;-)

C'est lors de la dernière séance de formation à la piscine Mallarmé de Besançon que Claire a validé son Niveau 1.
Toutes nos félicitations.

Club plongée besancon - Plaisir - Plaquette éducative EASYSTROKE

La plaquette éducative EASYSTROKE est une plaquette de natation innovante et brevetée. Elle permettra au débutant d'apprendre à nager avec le bon geste et au nageur régulier de perfectionner ou corriger son mouvement. Sa surface permettra également un travail musculaire plus important.
Elle est utilisable dans les 4 nages.

A découvrir chez Décathlon

Club plongée besancon - Conseil technique - le canard c'est simple !

Le canard fait partie des techniques d'immersion.

Voici décrit, les différentes phases de cette technique.
1. S"allonger à plat ventre sur l'eau
2. Inspirer à l'aide du tuba
3 .Fléchir le buste verticalement
4. Redresser ses jambes tendues verticalement
5. Se laisser couler verticalement en s'aidant d'une poussée vers l'arrière avec les mains
6. Equilibrer les oreilles

7. Palmer vers le bas lorsque les palmes sont totalement immergées.

Niveau 1 - Bravo à tous ;-)

Une formation Niveau 1 s'est terminée le 16 mai 2014.
Félicitations à Anne, Chloé, Fanny, Thierry A, Thierry L, Philippe et Christophe.

C'est la rentrée !!!

Vous êtes plongeur débutant ou confirmé, initiateur ou moniteur!
Vous recherchez un club familial!

L'aventure commence le vendredi 20 septembre 2013.

La plongée : un sport complet

La plongée sous-marine se pratique avec des palmes, accessoires indispensables pour se propulser, qui contribuent à muscler vos jambes (des pieds jusqu'aux fesses) et affiner votre silhouette

La pratique de ce sport permet de "brûler des graisses". 
Pendant que vous passez des heures sous l’eau à admirer les poissons, sachez que vous éliminer des calories. L’eau de mer est plus froide que la température du corps (en moyenne 37°C), vous devez donc consommer davantage d’énergie pour maintenir votre corps à cette température.

La plongée réduit également les risques de traumatisme articulaire grâce à l’eau qui déleste votre poids. 

Enfin, sachez que ce sport procure une sensation de bien-être et de plénitude totale.

Niveau 1 - 100% de réussite !!!

 

Nous adressons toutes nos félicitations à Sandrine pour la réussite de son niveau 1.

Le Nemo Wide et l'altitude !!

La pression atmosphérique dépend de l'altitude et des conditions météorologiques.

C'est une chose importante à prendre en compte pour plonger, parce que la pression atmosphérique qui vous entoure a une influence sur votre absorption et votre élimination ultérieure d'azote. Au-dessus d'une certaine altitude, l'algorithme de décompression doit changer de manière à prendre en compte les modifications de la pression atmosphérique. Lorsque vous plongez dans un lac de montagne, vous devez trouver son altitude et choisir la plage correspondante de votre Nemo Wide parmi les quatre options disponibles :

- A0 : depuis le niveau de la mer jusqu'à environ 700 m

- A1 : depuis environ 700 m jusqu'à environ 1500 m <= Saint Point

- A2 : depuis environ 1500 m jusqu'à environ 2400 m

- A3 : depuis environ 2400 m jusqu'à environ 3400 m

Nous ne vous conseillons pas de plonger à des altitudes supérieures à 3700 m. Si vous deviez cependant le faire, réglez le Nemo Wide en mode profondimètre (« bottom timer ») et trouvez les tables de plongée en altitude correspondantes.

Sur les affichages pré-plongée, post-plongée, carnet et planification, A1 jusqu'à A3 sont représentées par le symbole de montagne rempli de 1, 2 ou 3 segments, alors que A0 est indiquée par l'absence de symbole.

Le réglage de l'altitude est accessible par le menu Set Dive.

Source : documentation originale Mares 

Les baptêmes en images ...

07 Avril 2013
Retrouvez les meilleurs moments de la matinée "Baptêmes de plongée" !

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Nouveau bateau pour le club !

Le club a fait l’acquisition d'un bateau à peine plus grand que le précédent.
Il permet l'hébergement de 12 passagers et dispose de 7 cabines.
Il sera livré  le 12 avril à Marseille.
Nous disposerons donc du nouveau bateau pour notre sortie à Porquerolles.

Niveau 1 - 100% de réussite !!!

Nous adressons toutes nos félicitations à Laura, Muriel, Philippe et Mathieu pour la réussite de leur niveau 1.

Comment traiter une crampe en plongée?

Cet exercice est important parce que si une crampe survient sous l'eau, on ne dois pas nécessairement abandonner la plongée.

On peut résoudre le problème dans l’eau en bougeant le moins possible.
Lorsque le moniteur signalera “ tu as une crampe”, pliez le genou de la jambe frappée, en le portant à la poitrine.

Saisir la pointe de votre palme et tirez-la vers vous sans trop forcer, en même temps, allongez la jambe sans forcer.

Vidage de masque! Pouah je n'aime pas ça ;-)

Pendant les plongées il peut arriver qu’il y ait des infiltrations d’eau dans le masque et, avec de l’eau dans les yeux, on ne peut pas voir clairement ce qui nous entoure (autrement nous n’emploierions pas le masque). Il est donc très utile d’être en mesure de faire sortir l’eau de votre masque.
 
Vider le masque est simple, il suffit d’inspirer une abondante quantité
d’air par la bouche et de l’expirer généreusement par le nez, en pressant longuement le bord supérieur du masque tout en dirigeant le regard vers le haut (le verre du masque vers la surface). 

Il faut prendre l’habitude de garder les yeux ouverts même lorsque le masque est inondé, la vision est floue, mais si vous portez des lentilles, n’hésitez pas à garder les yeux bien fermés pour éviter de les perdre. 

Alors, relaxez-vous ;-)

Les secrets de la flottabilité !

1. Quand doit on contrôler sa flottabilité?
a. Chaque fois que vous changez d'équipement de plongée.
b. Chaque fois que vous changez d'environnement de plongée.
c. Si vous n'avez pas plongé depuis longtemps.

2. Cinq étapes de base pour vous aider à conduire un contrôle de flottabilité à la surface :
a. Équipez vous complètement.
b. Entrez dans l‘eau là où vous n'avez pas pied et dégonflez complètement votre gilet stabilisateur.
c. Maintenez vous en position verticale et sans bouger dans l'eau en gardant une inspiration normale.
d. Ajoutez ou enlevez une petite quantité de plomb jusqu'à ce que vous flottiez au niveau des yeux en maintenant une inspiration normale.
e. Comme test final, expirez. Vous devez commencer à couler lentement.

3. Consommation d'air et le contrôle de la flottabilité.
a. Au cours d'une plongée, votre bouteille devient moins lourde car l'air que vous respirez sur elle pèse un certain poids.
b. Il convient de prendre cela en considération lorsque vous conduisez les contrôles de flottabilité au début d'une plongée lorsque votre bouteille est pleine.
c. Selon le type de bouteille que vous utilisez, vous pouvez avoir besoin de vous sur-lester légèrement au début d‘une plongée, afin d'être en flottabilité nulle à la fin.
d. Vous pouvez également considérer le fait de conduire également un contrôle de flottabilité à la fin de votre plongée.

Sortie fosse - 6 Avril 2013 - Dijon => la dernière

La section Plongée organise une sortie fosse le 6 Avril 2013 de 10h à 11h. 

Inscription auprès de Stéphane G.

Longitude 181 NATURE - Fiches pédagogiques : PLONGEUR ET ENVIRONNEMENT

«La Charte Internationale Du Plongeur Responsable», a pour objectif de sensibiliser le pratiquant au respect de l’environnement marin. Il se compose de fiches pédagogiques déclinées en 6 niveaux de compétences, tels que définis par chaque système de formation au sein duquel s'effectue la plongée.

L'association Longitude 181 NATURE a également élaboré une nouvelle collection de plaquettes d'identification de la faune et la flore.
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De la buée dans son masque : quelques conseils pour voir clair

Rien de plus rageant que de passer à côté d’une belle plongée ou d'un belle randonnée palmée à cause de la buée qui envahit son masque.

Pourquoi de la buée dans le masque?

D'une part, généralement pour le stockage, les fabricants pulvérisent sur les masques une cire imprégnée de silicone comme agent de conservation.
C'est un problème, car la cire ne permet pas le désembuage du masque.

D'autre part, la buée provient de la chaleur de votre corps qui réchauffe l'air dans le masque permettant à l'humidité de se condenser sur le verre plus froid.

Quelques préconisations sont à prendre :

- frotter les 2 faces du verre avec une pomme de terre coupée en 2. L’amidon enlève l’éventuelle couche de graisse se trouvant sur la vitre du masque.

- nettoyer le verre des deux côtés avec du «liquide vaisselle». Ce type de produit a un effet dégraissant.

- frotter la face interne avec du dentifrice.

- acheter un flacon « antibuée » que vous retrouverez dans le commerce.

Lorsqu’il sera le temps de plonger, n’oubliez surtout pas, avant la mise à l’eau, de déposer de la salive sur la vitre interne de votre masque et de le rincer par la suite!

Faites vos essais et commentez cet article!

Nouveau gilet de plongée Scubapro X-Force

Scubapro présente le nouveau gilet de plongée sous-marine X-FORCE, un gilet pour les plongeurs qui est doté de nouvelles poches rigides de lestage dorsal, de purges redessinées, d’un inflateur compensé progressif (BPI) et d’un coude modernisés.

>> Lire la suite