Comment traiter une crampe en plongée?

Cet exercice est important parce que si une crampe survient sous l'eau, on ne dois pas nécessairement abandonner la plongée.

On peut résoudre le problème dans l’eau en bougeant le moins possible.
Lorsque le moniteur signalera “ tu as une crampe”, pliez le genou de la jambe frappée, en le portant à la poitrine.

Saisir la pointe de votre palme et tirez-la vers vous sans trop forcer, en même temps, allongez la jambe sans forcer.