La plongée sous-marine se pratique avec des palmes, accessoires indispensables pour se propulser, qui contribuent à muscler vos jambes (des pieds jusqu'aux fesses) et affiner votre silhouette
La pratique de ce sport permet de "brûler des graisses".
Pendant que vous passez des heures sous l’eau à admirer les poissons, sachez que vous éliminer des calories. L’eau de mer est plus froide que la température du corps (en moyenne 37°C), vous devez donc consommer davantage d’énergie pour maintenir votre corps à cette température.
La plongée réduit également les risques de traumatisme articulaire grâce à l’eau qui déleste votre poids.
Enfin, sachez que ce sport procure une sensation de bien-être et de plénitude totale.
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