Club plongée Besancon - Conseil - Que faire si vous êtes fatigués en surface ou sous l’eau?

La plongée est un sport qui contrairement à ce que l'on croit fatigue.
Voici quelques conseils à suivre si vous êtes fatigués.

1. Si vous êtes fatigué en surface, mettez-vous en flottabilité positive (gonfler votre gilet) et arrêtez de bouger. Reposez-vous, prenez votre respiration et déplacez-vous ensuite plus lentement.

2. Si vous êtes fatigué sous l’eau, arrêtez toute activité, respirez profondément et reposez-vous. Tenez-vous à quelques choses pour vous maintenir si nécessaire. Si vous vous fatiguez pendant nos plongées en milieu naturel, informez votre coéquipier ou votre moniteur immédiatement.