mardi 29 juillet 2014

Club plongée Besancon - Conseil sécurité : évoluer dans le milieu marin

Pour protéger l'environnement vous devez veiller à rester à l’écart des récifs. 
La maitrise de votre flottabilité est donc importante.

Rappelez vous que le corail peut mettre des dizaines, des centaines, voire même des milliers d'années pour se développer mais, si vous ne faites pas attention, vous pouvez le détruire en quelques secondes.

Les animaux marins doivent être observés et admirés mais ne doivent pas être touchés !

Club plongée Besancon - Conseil sécurité : plonger à deux !

Dans toutes ces situations, on ne doit jamais être seul ! Sauf une… laquelle ? 


source : http://www.grainesdesauveteurs.com/category/spaces/espace-enseignants

lundi 28 juillet 2014

Club plongée Besancon - se détendre en plongée


Qui, dans sa vie, n’a jamais eu à faire face à une situation stressante ?
La plongée peut vous aider à vous relaxer et vous détendre !

Quel bonheur de se sentir simplement porter par l’eau (poussée d’Archimède) et votre gilet de stabilisation. 
Mettez vous dans une eau peu profonde, où vous n’avez pas pied.
Fermez d’abord les yeux et SENTEZ votre corps flotter. 
Ajustez la quantité d'air dans votre gilet pour sentir les variations de portance.
Utilisez vos palmes pour changer la position de votre corps tout en flottant. Penchez vous en avant, en arrière, sur le côté, avancez ou reculez en utilisant vos palmes. 


Zen non ;-)

Club plongée Besancon - Conseil sécurité : quelques recommandations du CROSSMED


La première des préventions consiste à éviter la plongée solo et à bien choisir sa structure d’encadrement, qui se chargera de vérifier le matériel et les conditions locales de plongée. Toutefois, même un très bon club ou centre ne pourra rien face à certaines négligences individuelles.

En 2014, le Cross Med a déjà recensé 74 accidents de plongées dont 5 décès (pour une profondeur moyenne de 33 mètres)* et chaque année, les sauveteurs font les mêmes constats. Si une remontée trop rapide ou l’oubli d’un palier peut avoir de graves conséquences, la plupart des accidents surviennent dans le respect absolu des protocoles.

Contrairement aux apparences, la plongée n’est pas une activité de tout repos et exige une bonne condition physique. Un plongeur doit s’hydrater régulièrement et éviter de fumer et de boire de l’alcool avant et après l’immersion. Au-delà de ces règles élémentaires, « une plongée se prépare toute l’année » explique Clément Jacquemin, chef du service opérations recherche et sauvetage au Cross Med. Selon lui, « l’accidenté typique est un plongeur de bon niveau et autonome, mais pas très sportif et peu familier des cabinets médicaux ». En cas de souci de santé (une faiblesse cardiaque par exemple), la pratique de la plongée peut précipiter le déclenchement d’un accident grave et surtout compliquer l’intervention des secours. 

Le Cross Med recommande donc aux plongeurs de consulter régulièrement leur médecin et de réaliser un test d’effort avant chaque reprise de l’activité, en particulier à partir de 45-50 ans.
Si un membre de la palanquée se trouve en difficulté, en mer ou à quai, n’hésitez pas à contacter le Cross Med, qui pourra directement fournir les soins adaptés à un accident de plongée.
Canal 16 par VHS ou 04 94 61 16 16 par téléphone.

Club plongée Besancon - le point sur les certificats médicaux (suite)


mardi 22 juillet 2014

Club plongée Besancon - Conseil sécurité : le binôme

Le système de binôme est utilisé à chaque instant en plongée. Pas seulement pour des raisons de sécurité, mais aussi parce qu’il est plus agréable de plonger à deux.
Vous devez rester avec votre moniteur, ou guide de plongée, lors de votre plongée du programme Niveau 1. Rappelez-vous que si vous souhaitez plonger avec votre binôme sans votre moniteur, vous devrez tout d’abord obtenir le Niveau 2.
 

Pensez à respirer toujours normalement et à contrôler régulièrement la quantité d'air restante dans votre bouteille de plongée. Lorsque vous arriverez à 100 bars, n’oubliez pas de le signaler à votre moniteur.

vendredi 18 juillet 2014

Club plongée Besancon - le point sur les certificats médicaux

A la rentrée vous souhaitez rejoindre notre club !
Quel certificat médical faut-il faire établir et par quel médecin?

Pour les N1, PA20, N2, PE40, PE60, NITROX et N3 :
=> un certificat médical de non-contre indication à la pratique des activités subaquatiques, de moins d’un an délivré par un médecin généraliste

Pour les autres formations :
=> certificat médical délivré par médecin diplômé de médecine subaquatique, médecin fédéral ou médecin du sport.

mercredi 16 juillet 2014

Club plongée Besancon - C'est les vacances !


cslg club plongee besancon

Notre passion c'est vous accompagner pour devenir des plongeurs autonomes.
Ce qui nous motive : transmettre cette passion.

Pour cela nous concevons et animons des formations adaptées à chacun d'entre vous.

Nous vous donnons rendez-vous le 19 septembre 2014 pour débuter votre formation de plongeur ;-)